IVF - Sahlgrenska

Tänker du på ändra din kost eller andra saker för att förbereda din kropp?

Jag försöker komma på vad som kan hjälpa...

Jag behöver ändra min kost då jag gått upp en del kilon de senaste 1.5 åren.. mitt ena syskon gick bort sommaren 2017 och så slutade jag röka så har gått upp ca 6-7kg, tröstätit osv. Motionera gör jag 2-3 ggr i veckan men det är alldeles för lite så jag försöker hitta orken till att ta tag i det! Man vill ju kroppen ska må så bra som möjligt inför den påfrestningen en graviditet faktiskt är men när man är ganska deppig som man blivit av den här karusellen så är det svårt. Sen äter jag (när jag kommer ihåg) folsyra och andra vitaminer. Vet inte riktigt vad mer man kan göra? Men just det med kosten och vikten är något jag verkligen måste ta tag i.

Alltså som jag förstått det så undvik, alkohol, nikotin och koffein är väl det viktigaste. Många IVF läkare tipsar även om akupunktur för att få kroppen i balans och även för att få ägget att fästa och stanna. Så det gör jag med. Jag är ganska stressad inombords och sover inte jätte bra så det är också något jag måste jobba på, men även något som akupunkturen hjälper med. Jag känner mig så harmonisk när jag varit där. Sen dricker jag örter jag får med (går hos en kinesisk doktor). Sen förutom alla vitaminer och tillskott så blir det att försöka äta me hälsosamt och ta bort socker.

Ska försöka gå all in nu.

Ja precis! Men kaffe dricker jag en kopp om dagen dock känner att jag inte vill stanna upp mitt liv helt än när jag ändå inte är gravid, samtidigt som man vill göra allt för att underlätta en graviditet.. Får försöka hitta en balans där. Hm akupunktur kanske man borde testa? Har aldrig gjort det! Jag har som dig, mycket inre stress och sömnproblem emellanåt så hade varit skönt att få hjälp med det..

Min sömn har blivit så mycket bättre med akupunkturen, jag var där idag så när ivf:en närmar sig så ska hon gå igenom hur vi ska lägga upp akupunkturen för det. Jag skulle absolut rekommendera det. Helt klart värt det.

Jag stannar inte heller upp mitt liv, försöker bara avstå det som är enklast och inte nödvändigt.

Då ska jag nog testa det! Tack för tipset vad är det för örter du dricker?

Ja men det är ju jätte bra! Socker behöver man inte ändå och äta nyttigt bör man så det ska jag också försöka ta tag i!

Ingen aning, en blandning av örter som den kinesiska doktorn sätt ihop. Som ska hända inverkan på min kropp. Har provat det för Andra grejer tidigare och alltid haft bra erfarenheter.

Hur går det för alla? Är det någon mer som fått tid till Sahlgrenska?