Hur gör man när man glömt hur man ska vara glad?
Som frågan lyder.. jag har länge mått dåligt och har nog funnit mig i det.. inget känns kul, allt tar emot och jag vill bara sova eller ligga i sängen. De korta stunder jag ibland mår bra raseras allt genom att jag börjar tänka på dåliga saker. Jag tillåter mig själv inte att vara glad på riktigt. Jag vet inte vad jag ska göra?? Min sambo börjar stryka med i mitt mående men jag vet inte hur jag ska göra för att vända? Hur ska jag göra för att må bra?
Jobbar min heltid är gravid lite mer än halvvägs och har i många år varit stressad. Stressen har medfört panikångest och oro, rädsla för att få nya panikattacker. Och nu orkar jag ingenting.. har gått hos olika psykologer vid olika tillfällen, men ingen har lyckats få mig må bättre. Vad ska jag göra?? Jag är så less på det här å jag är så less på att må såhär!!!
Kan tillägga att jag är väldigt hård mot mig själv...
