Lågkalorimat, recept ?

Tränar 3-4 ggr i veckan men har bara gått ner ca 1 kg på snart 2 månader. Märker ju att jag byggt muskler men vill ha bort magen.

Jag tror helt enkelt jag äter för kaloririk mat.

Ge mig era godaste kalorisnåla recept tack! (Utan kött)