stukning?

Jag tycker det låter som om liggamentet och någon nerv vid knölen fått en smäll. Kontakta en sjukgymnast där kan du få hjälp med mjuka övningar för att inte foten ska bli stel. Vid stukning vill man gärna att man ska stödja sp snart det går för att inte bli stel. Men oftast är de bättre att börja med att röra tårna vicka foten lite åt alla håll lite då och då och ha stöd vid fotleden