Idag har känns de som om inget är roligt, humören går upp och ner och jag har molvärk i magen och svagt illamående som ligger som en hinna över mig. Hade väldigt låg temp imorse så funderar på om de är ägglossningen som kommer. Hade samma sak förra månaden vid den här tiden PMS, känns konstigt i hela kroppen. Va brukar ni ha för symtom under, innan och efter ägglossningen?
Är dagarna rätt låter det som ÄL tycker jag. :)
De gånger jag har stark ÄL (dvs mina hormoner funkar som de ska) så får jag molvärk, lite lätta hugg runt en av äggstockarna, och lusten skjuter i höjden som tusan några dagar innan. Plus tempen som dippar då.
Känner igen de där kurvorna, min förra var helt bananas.
Den här gången har dock munkpepparn fått göra sitt jobb och än så länge har jag typ en perfekt kurva (ligger helt still nu efter mens), men börjar närma mig ÄL så får se vad som händer då.
Sover du bra och tempar runt samma tid varje dag? Det problemet fick jag annars varje helg, allt tempen blev helt förskjuten då med sömnen. Denna helgen skötte jag mig och la mig 1-2 timmar senare än vardagarna, och tempade max 1 timme senare än vardagarsmorgnarna. :)
Enligt din bild och dina symptom så ser det ut som ÄL idag, men det beror ju lite på hur din temp ser ut de kommande dagarna. :)
Om dina kurvor fortsätter se ut sådär, och du sover bra och tempar regelbundet, så hade jag rekommenderat (utifrån min lekmannakunskap) att du kollar på något hormonreglerande. Lite off balanser mellan könshormonerna kan göra att tempen tror den är på Liseberg..
Alkohol har en tydlig inverkan på många, det är ju tekniskt sett ett gift som kroppen måste göra sig av med, vilket innebär högre aktivitet och med det så kommer högre temperatur.
Dock borde du försöka sova minst 5 timmar innan du tempar om du kan, annars kan det vara en så kallad icke tillförlitlig temp. Dvs att kroppen har inte fått tillräckligt med vila för att kunna gå ner på en temp som man kan mäta mot andra dagar för att se ett mönster.
Finns lite olika, själv tar jag ju munkpeppartabletter nu (från graviditetskollen.se) och har fått jättebra resultat än så länge (rent välmåendemässigt, inte preggo än ju :)). Vissa tar macapulver, vilket jag gjorde förr mot migrän, men det smakar röv och hade ingen effekt på mig vad gäller ÄL mm.
Egentligen borde man börja basic, äta som kroppen mår bra av, motionera, sova rätt, inte stressa mm. Men det skadar oftast inte att ta något tillskott med bevisad god effekt utöver det.
Av egen erfarenhet rekommenderar jag munkpeppar och folsyra, det är snällt mot kroppen att testa med om man har bekymmer, och folsyran behöver de flesta ändå extra av när det kommer till graviditet. Fast man får eventuellt ge det några månader innan man märker av effekt.
Skitbra. Jag är så avis på de som inte behöver tillskott, alltså de som äter tillräckligt mycket hälsosam mat och får i sig det de behöver. Fast det är ju mitt eget fel att jag inte pallar tugga grönt dagarna i ända...
Usch, det är ett fasligt skit det där. Har också järnbrist trots att jag aldrig blött så mycket. Gick på kur förra sommaren, och det var hemskt.
Men om du blöder väldigt mycket och har så ont, har du blivit kollad hos gyn så du inte har något som påverkar? Jag har tex myom, vilket kan ge extrema smärtor, och i vissa fall ökade blödningar. Endo är ju också en sån sjukdom som kan ställa till med såna besvär.
Om du pallar så boka en ny tid och be om ett VUL pga smärtan, iaf om du inte fått det innan.
Jag käkade också p-piller från att jag var 14 tills 23 pga mensvärk, så jäkla korkat eftersom det är då kroppen ska balansera upp hormonerna till normalnivå, och då väljer man att sätta in något som stör den egna produktionen. Menmen, det behöver ju inte vara alla som påverkas lika hårt som jag gjorde.
Om det är så kort sen du slutade med dem så hade jag försökt ha lite is i magen ett par månader till iaf, och leva sunt under tiden. Kan som du säger vara att dina hormoner inte rättat till sig än, och då är det dumt att börja försöka påverka dem igen med tillskott.
Alltså jag försöker verkligen lära mig det där men jag är väldigt symptomfri när det kommer till ÄL, PMS och så vidare!! Nu senaste halvåret har jag ju verkligen försökt att känna efter men icke!! Så svårt!! Jag tempar ju dock så går på det :)
Hittade den här sidan, tydligen kan munkpepparn hjälpa till med cykeln efter att man slutat med P-piller med. :) Men mycket matnyttigt om tillskott och annat:
www.fertilitetsguiden.com/wp/kosttillskott/
Oh, fast tänk på att det kan vara felvisande om man sovit mindre än 5 timmar. Bara så det inte blir fel och du missar eller nåt!
Ja men verkligen!! Jag är oerhört tacksam som har väldigt lite besvär med menssmärtor/ont vid ÄL.
Jag har tempat sen i mars så jg har full koll, men gör ägglossningstest denna månaden bara för att ha mer koll!!
Hoppas att det tar sig :)