Extremt sockerberoende

Jag känner delvis igen mig i beteendet. Går inte upp i vikt men får ångest över vad det gör med mina tänder och att jag är en dålig förebild gör mina barn. Det jag upplever fungerar mot det där suget är att motverka trötthet ( sova ordentligt) och motverka stress genom att röra på mig och att äta bra, riktig mat. Rask promenad funkar fint. Sjukt präktigt men jag blir mindre sugen på onyttigheter när jag rör på mig regelbundet och suget är värst när jag kommer hem från jobbet. Då handlar det ju oftast om hunger. Jag mår bäst av att käka små mellanmål mellan huvudmålen. Frukt eller en riskaka med jordnötssmör tycker jag kan hålla suget lite i schack.