Nyttiga mellanmål

Vad definierar du till nyttigt?
Jag själv tycker att frukt i för stor mängd kan bli onyttigt pga sockret.
Skriver lite olika saker så får du se vad som är nyttigt i din familj

Fil med nötter
Yoghurt
Smörgås/Knäckebröd
Frukt
Pannkakor
Bananpannkakor
Gröt
ost/skinstavar
Biff i salladsblad
Smoothie
Bars
Propud
Sallad
Nötter/frö och mandlar
Kokt ägg
Stekt ägg
Äggröra
Omelett
Andra äggrätter (märks det att min favorit är ägg)
Korv i sallad
Korv i bröd
Kycklingben (grillat)