Är en bild bra morot för viktnedgång?

För det första. Vad är detta för sida? Kan du länka?

Sedan är mitt tips till dig (Jag har gått ned 23kg) att gilla olika "viktnedgångskonton" på exempelvis Instagram. Speciellt sådana där det publiceras före och efterbilder. Gilla också olika sportprofiler och träningsfreak så du scrollar förbi dessa varje dag. Det var en enorm motivation för mig. Gå med i gruppen träning och kost - följdindröm på Facebook. Det är också en himelens bra motivation.

Puffar efter fler tankar

Tror på en bild på hur du ser ut nu. Det är ju så du inte vill se ut, vad du vill förändra.

Om du skall satsa på moroten så gå på morotsdiet istället.

Billigt, nyttigt och inte många kalorier

Jag tog i alla fall mod till mig och fick fram de här bilderna.

Så här ser jag ut nu, bmi 47, och det är väldigt nära vad jag ser i spegeln:





Så här blir det vid vikten jag hade när jag började gymnasiet, bmi 31





Bmi 25, det hade jag kanske i lågstadet





Bmi 21. vilket jag aldrig haft ens som barn





Om jag ens kunde gå ner till bmi 31 hade jag varit jätteglad, och under 25 hade varit en dröm. Dags att börja jobba.

Gå in på Pinterest och sök på motiverande citat ist :) tycker jag funkar!