Dålig föräldrakontakt

Jag tror tyvärr inte att du kan få gamla föräldrar att ändra på sig.

Ta en paus ifall samvaron med dem dränerar dig på energi.

Sen när du orkar kan du förlåta dem.

Det har jag gjort, jag förlåter mina föräldrar alla deras brister , de har i och för sig många fina sidor också, men ett tag så mådde jag jättedåligt av en del av mammas kommentarer. Jag vet inte om alla var menade att såra men de sårade mig ändå, jag var väldigt känslig för kommentarer från min mamma som var negativa eller som jag på något sätt kunde tolka som negativt. Jag försökte ofta tala med min mamma för att få henne att förstå men jag tyckte inte attt det hjälpte mer än någon dag.
Sen en dag insåg jag plötsligt att det inte fanns någon anledning för mig att ta illa upp oavsett vad hon sa. Jag är vuxen och mina föräldrar är gamla.
Jag bestämde mig att förlåta dem. De har ändå fött mig och klätt mig och tagit hand om mig. Sen jag helt enkelt slutade ta illa upp och bry mig så har jag blivit lugnare och mår bättre.

Upplever nu också relationen till min mamma som mycket bättre. Eftersom jag inte bryr mig och inte svarar på negativa kommentarer så växer de liksom inte och vi får en lugnare miljö för alla.

Tack för ditt svar. Jag är inne på samma tankar. Det går ju inte att ändra dem, bara på sin egen inställning. Bäst är att inte förvänta sig nåt alls - för att slippa bli besviken. Jag ska sänka förväntningarna, inte anförtro dem något och försöka låta allt de säger rinna av, inte ta något personligt.

Hej Viola,

Jag har liknande erfarenhet men att låta allt rinna av mig tycker jag inte fungerar i längden. Körde med det allt för länge ! Det bästa är att vara superärlig med sina känslor då ingen kan säga att de är fel. Ibland krävs det att våga visa ilska och sorg för att de ska fatta. Förklara att du inte orkar prata periodvis och att de inte längre kommer undan med att att bete sig illa mot dig. Särt dig själv i fokus och stå på dig. Terapi kan hjälpa också för att uppnå en distans men var beredd på att nya jobbiga känslor dyker upp! Lycka till.

Idag pratade jag ut med mamma...