Mat budget

Börja med att lära er näringslära. Man behöver ca 0,8gprotein/kg kroppsvikt. Det innebär i runda tal ca 100g protein. Nu finns det protein i nästan allt man äter så börja lära er att laga mat så att ni får i er rekommenderat näringsbehov.

Söker du butgettips så finns det miljarder med sånna trådar på FL.

Det är igentligen inte så dumt att handla varje dag. Det blir dumt först då du spontanhandlar sånt du inte har behov av. Ge fan i den där osten, godispåsen eller vad det nu än är så blir varjedagsinköp inte så dåligt som många tror. Disciplin är ordet.

Vi gör av med ungefär hälften och lagar nästan all mat från grunden med bra råvaror och dricker ofta ett par glas kvalitetsvin på helgen. Var och en kan bara avgöra själva vad de tycker. Givetvis handlar det till syvende och sist vilka prioriteringar man gör och vilka ekonomiska förutsättningar man har.