Ångest rädsla för psykos

Hej!

Har inte skrivit här på ett tag för jag har mått så braaa.. mådde bra i 2-3 veckor livet var nästan som vanligt.. men nu ligger jag här med klumpen i magen och de konstiga tankarna och en fruktansvärd ångest.. Jag är diagnoserad med OCD och pratat med en psykolog om mina problem.. är så rädd att få en psykos och bli helt paranoid.. När jag har ångest är det så svårt att tänka logiskt.. Det började idag när jag körde bil och var väldigt trött.. tankarna började komma och då började jag övertänka allt och då började den onda cirkeln.. Har läst väldigt mycket om psykos och vilka tankar de har osv. Men iallafall min flickvän sa att det lät som någon ryckte i handtaget i ytterdörren.. Men hon hörde säkert fel eller nåt.. Men mina katastrof tankar började såklart komma.. tänk om nån kommer in osv osv.. Vet att det inte kmr hända men kan inte släppa tankarna.. Tänk om jag blir helt paranoid osv fyfan.. Låter säkert löjligt men mår bara skit nu.. Tack