Mer rädd för smärtlindringen än förlossningen

Jag klarade mig utan smärtlindring, hade lustgas men tyckte inte den gjorde någon skillnad direkt. Mest bara något att fokusera på. Du kan ju be att de har väldigt lågt flöde på gasen så du inte mår illa.

Det som fungerade för mig var att andas, lugnt och långsamt in och lugnt och långsamt ut genom alla värkar. Aldrig sluta andas och försöka att inte spänna mig.