Hampua37

Äldre 22 May 15:13

25 svar

Sjuktskriven för depression/utmattning - jobbet gör mig sjuk (vad göra?)

Hej,

Har en projektledartjänst sedan 2,5 år tillbaka. Kände redan från första stund att det inte var rätt men det var bra betalt och jag var less på mitt förra jobb.

Är väldigt känslig för stress och press och lider av årliga depressioner samt kronisk ångest. Att ha jobbat här har bekräftat vad jag egentligen redan visste - denna typ av jobb är inte för mig, då jag blir sjuk.

I höstas började jag bli tröttare och tröttare, och trots att jag skötte kost, sov minst 7 timmar per natt och rörde på mig var det som att jag inte sovit på en vecka varje dag. Detta blev värre och värre och jag orkade till slut inte mer, och den enorma press och ansvar mitt jobb innebär blev lidande. Jag förträngde det och körde på, tills jag hamnade i ett läge då jag insåg att jag inte orkar längre. Jag hade inte koll på någonting, gjorde massa fel. Glömde saker och gjorde ett rent ut sagt dåligt jobb. På hemmafronten var det bara ner i sängen och sova i princip - orkade ingenting och ingen lust till någonting. Gick till läkaren och blev sjukskriven på studs i 2 månader.

Har dessvärre inte blivit nämnvärt bättre vad gäller de kognitiva funktionerna och är fortfarande deprimerad. Ska utredas på specialistpsykiatri, men mest troligt är det utbrändhet det handlar om, vilket ju tar tid att repa sig ifrån. Kan tillägga att jag haft det väldigt tufft i mitt privatliv också vilket så klart spelat roll också, men jobbet är helt klart den stora boven i dramat.

Nåväl, nu vill läkaren att jag efter snart 5 månader ska börja jobba igen, mest troligt 25%. Jag fasar för det och det vänder sig i magen av bara tanken. Inte nog med att jobbet är stressigt och jag har en totalt oförstående chef så vantrivs jag på arbetsplatsen (mycket pga chefen). Jag är rädd att om jag börjar jobba igen på samma ställe kommer det att bli ännu värre, och med tanke på hur jag mått den senaste tiden med självmordstankar osv är jag orolig för vad det kommer leda till. Denna arbetsplats är helt enkelt helt fel för mig och jag har även planer på att flytta ifrån Stockholm ut till hemorten i Östergötland. Jag har spenderat en hel del tid där på lantstället under sjukskrivningen och då har jag mått mycket bättre. Naturen, lugnet och stressfriheten. Storstaden och i synnerhet detta jobb gör mig sjuk.

Nu vill jag gärna ha råd från er hur jag ska göra. Som jag ser det har jag följande alternativ:

- Börja jobba 25% (med min pådrivande chef vet jag dock att det kommer att kännas som 125%) och se hur det går.

- Prata med läkaren och säga att jag kommit underfund med att det inte kommer att funka. Detta jobb gör mig helt enkelt sjuk och jag behöver bli bättre och hitta ett enklare jobb utan denna stress. Se om han kan skriva ett läkarintyg där det framgår att jobbet gör mig sjuk, säga upp mig och fortsätta vara sjukskriven en månad till. Sedan säga upp mig, skicka läkarintyget till A-kassan och hoppas att slippa avstängningsdagarna (45st).

- Säga upp mig rätt och slätt och prata med chefen och se om det går att slippa jobba under uppsägningstiden då jag mår dåligt och inte kommer att kunna återgå till arbetet som tidigare. Att det helt enkelt är bäst för båda parter att jag slutar.

- Prata med chefen och kolla om det går att ordna så att jag blir uppsagd och därmed slipper uppsägningsdagarna hos A-kassan.

- Företaget har inte skött sina åtaganden under min sjukskrivning, t ex har ingen kontaktat mig och någon rehabiliteringsplan har ej ens nämnts. Det har varit tyst från deras sida och jag misstänker starkt att chefen vill bli av med mig. Kanske är ett alternativ att prata med chefen om läget och se om man kan bli uppsagd och få några månader som kompensation? Vet dock inte hur man lägger fram en sådan sak?

Vad hade ni gjort? Snälla jag är desperat och vill ha en plan innan jag ska ha min läkartid. Min sjukskrivning går ut om två veckor.

Tusen tack!

emmap

Äldre 23 May 05:57

#11

Men det låter som att du i första hand behöver vara sjukskriven ett tag till

Hampua37

Äldre 23 May 13:56

#12

emmap skrev 2018-05-23 05:57:35 följande:

Men det låter som att du i första hand behöver vara sjukskriven ett tag till

Lutar åt det ja... om läkaren inte går med på det blir det att säga upp sig. Hälsan går i första hand och jag har lite pengar undanstoppade på banken så jag klarar avstängningsdagarna.

Kanske att jag kan slippa dom om jag säger upp mig pga hälsoskäl dessutom.

emmap

Äldre 23 May 14:08

#13

Begär och får du tjänstledigt så kommer du runt de 45 karensdagarna

xxy

Äldre 23 May 14:11

#14

Antagligen behöver du verkligen byta arbetsplats vilket inte alls är ovanligt vid sjukskrivning pg av utmattning.

Om det står i läkarintyget att du inte kan rehabiliteras tillbaka till ditt gamla arbete får arbetsgivaren säga upp dig och intyget räknas då som saklig grund.

Om du säger upp dig får du karens på a-kassan. I vissa fall kan man få slippa den men jag vet inte om det gäller vid sjukskrivning - knappast troligt.

Om du och din arbetsgivare kommer överens om att du ska sluta utan uppsägningstid - vilket är möjligt, kommer du inte få a-kassa under den tiden som skulle varit din uppsägningstid men efter det får du ingen mer avstängning.

I ditt fall skulle jag vara ärlig med din läkare och säga att du blir stressad och få symtom av att tänka på att gå tillbaka till jobbet. De kan kanske kan hjälpa dig att hitta rehab någon annanstans.

Är företaget stort kanske du kan få rehab någon annanstans än under din chef - på en annan avdelning? Då kan du komma igång med jobbet på en lugnt sätt och samtidigt söka dig där ifrån medan du fortfarande har en anställning.

Rekommenderar dig att inte säga upp dig, om det finns någon annan utväg. Det är svårt att hitta nytt jobb, särskilt om du inte har något för tillfället och särskilt för dig som kommer tillbaka från en sjukskrivning.

Om du fortfarande mår så pass dåligt som du gör kanske du inte heller ska börja jobba ännu? Försök ta kontakt med facket och kom ihåg att om du ska ha rehabsamtal på din gamla arbetsplats kan det vara bra att ha med sig någon som extra öron och hjälpa till och skriva ner vad som sägs( men som övrigt är helt tyst). Om man mår dåligt kan det vara svårt att ta in allt som sägs och att komma ihåg det. Speciellt om inte facket kan vara med.

Lycka till (jag har jobbat/jobbar på fack och arbetsgivarorganisationer hela mitt liv)

Hampua37

Äldre 23 May 14:34

#15

emmap skrev 2018-05-23 14:08:21 följande:

Begär och får du tjänstledigt så kommer du runt de 45 karensdagarna

Är du säker på detta? Hittar ingen information om detta.

Dessutom hittar jag här information om att följande kriterier måste vara uppfyllda för att man ska ha rätt till a-kassa om man blir tjänsledig pga hälsoskäl:

1) Du får ingen lön från din arbetsgivare. - check
2) Din arbetsgivare har utrett möjligheterna till omplacering. Utredningen ska visa att du inte kan återgå vare sig till ditt tidigare arbete eller till annat arbete hos din arbetsgivare. - har inte gjorts (inte ett ord från arbetsgivaren under min sjukskrivning)
3) Försäkringskassan bedömer att det finns arbeten som du klarar av att utföra på arbetsmarknaden i övrigt. - borde inte vara några problem
4) En rehabiliteringsutredning är gjord tillsammans med Försäkringskssan. - har inte skett (inte ett ljud från dom sedan första samtalet med handläggaren)
5) Du uppfyller övriga villkor för att få ersättning från a-kassan. - check

Hampua37

Äldre 23 May 14:44

#16

xxy skrev 2018-05-23 14:11:43 följande:

Antagligen behöver du verkligen byta arbetsplats vilket inte alls är ovanligt vid sjukskrivning pg av utmattning.

Om det står i läkarintyget att du inte kan rehabiliteras tillbaka till ditt gamla arbete får arbetsgivaren säga upp dig och intyget räknas då som saklig grund.

Om du säger upp dig får du karens på a-kassan. I vissa fall kan man få slippa den men jag vet inte om det gäller vid sjukskrivning - knappast troligt.

Om du och din arbetsgivare kommer överens om att du ska sluta utan uppsägningstid - vilket är möjligt, kommer du inte få a-kassa under den tiden som skulle varit din uppsägningstid men efter det får du ingen mer avstängning.

I ditt fall skulle jag vara ärlig med din läkare och säga att du blir stressad och få symtom av att tänka på att gå tillbaka till jobbet. De kan kanske kan hjälpa dig att hitta rehab någon annanstans.

Är företaget stort kanske du kan få rehab någon annanstans än under din chef - på en annan avdelning? Då kan du komma igång med jobbet på en lugnt sätt och samtidigt söka dig där ifrån medan du fortfarande har en anställning.

Rekommenderar dig att inte säga upp dig, om det finns någon annan utväg. Det är svårt att hitta nytt jobb, särskilt om du inte har något för tillfället och särskilt för dig som kommer tillbaka från en sjukskrivning.

Om du fortfarande mår så pass dåligt som du gör kanske du inte heller ska börja jobba ännu? Försök ta kontakt med facket och kom ihåg att om du ska ha rehabsamtal på din gamla arbetsplats kan det vara bra att ha med sig någon som extra öron och hjälpa till och skriva ner vad som sägs( men som övrigt är helt tyst). Om man mår dåligt kan det vara svårt att ta in allt som sägs och att komma ihåg det. Speciellt om inte facket kan vara med.

Lycka till (jag har jobbat/jobbar på fack och arbetsgivarorganisationer hela mitt liv)

Ja, att jag behöver byta arbetsplats råder det inga tvivel om. Det kändes fel redan från början och har gnagt under de 2,5 år jag jobbade där. Jobbet är inte för mig, varken tjänsten i sig eller arbetsplatsen som sådan. Dåligt ledarskap, extrem stress och press.

Ditt andra stycke, kan du vänligen förtydliga vad du menar med detta?

Fjärde stycket är intressant. Menar du att jag i detta fall bara blir utan ersättning för uppsägningsmånaden? Borde det i så fall inte gå att lösa med innestående semester så jag helt slipper bli utan a-kassa?

Jag ska vara helt ärlig med läkaren. Jag mår förbannat dåligt bara av tanken att sätta min fot där. Det är som sagt värdelöst ledarskap där man inte får något stöd i sitt arbete, trots att det är saker chefen vet att man inte har erfarenhet av innan. Det bara läggs saker på mitt bord (och tyvärr har jag svårt att säga nej). Chefen är dessutom manipulativ och gör det extra svårt för en att säga nej (svårt att förklara).

Företaget är runt 30 anställda och saknar företagshälsovård. Det finns ingen annan avdelning jag skulle kunna jobba på då jag inte har kompetens på något annat område än mitt. Även om så är fallet är min chef överallt och detaljsstyr på varje avdelning, och bara han stiger in i rummet får mig att må dåligt. Vet flera som känner samma sak och två har blivit utköpta för att chefen inte gillade dom (av olika anledningar).

Detta med att ta kontakt med facket. Jag vet liksom inte vad jag ska säga till dom om jag ringer? Företaget har visserligen inte tagit sitt rehabiliteringsansvar överhuvudtaget (inte ett ljud från dom under sjukskrivningen)... det kan ju vara en sak visserligen. Men annars?

Tusen tack för ditt och er andras svar också!

xxy

Äldre 23 May 16:31

#17

Hampua37 skrev 2018-05-23 14:44:49 följande:

Ja, att jag behöver byta arbetsplats råder det inga tvivel om. Det kändes fel redan från början och har gnagt under de 2,5 år jag jobbade där. Jobbet är inte för mig, varken tjänsten i sig eller arbetsplatsen som sådan. Dåligt ledarskap, extrem stress och press.

Ditt andra stycke, kan du vänligen förtydliga vad du menar med detta?

Fjärde stycket är intressant. Menar du att jag i detta fall bara blir utan ersättning för uppsägningsmånaden? Borde det i så fall inte gå att lösa med innestående semester så jag helt slipper bli utan a-kassa?

Jag ska vara helt ärlig med läkaren. Jag mår förbannat dåligt bara av tanken att sätta min fot där. Det är som sagt värdelöst ledarskap där man inte får något stöd i sitt arbete, trots att det är saker chefen vet att man inte har erfarenhet av innan. Det bara läggs saker på mitt bord (och tyvärr har jag svårt att säga nej). Chefen är dessutom manipulativ och gör det extra svårt för en att säga nej (svårt att förklara).

Företaget är runt 30 anställda och saknar företagshälsovård. Det finns ingen annan avdelning jag skulle kunna jobba på då jag inte har kompetens på något annat område än mitt. Även om så är fallet är min chef överallt och detaljsstyr på varje avdelning, och bara han stiger in i rummet får mig att må dåligt. Vet flera som känner samma sak och två har blivit utköpta för att chefen inte gillade dom (av olika anledningar).

Detta med att ta kontakt med facket. Jag vet liksom inte vad jag ska säga till dom om jag ringer? Företaget har visserligen inte tagit sitt rehabiliteringsansvar överhuvudtaget (inte ett ljud från dom under sjukskrivningen)... det kan ju vara en sak visserligen. Men annars?

Tusen tack för ditt och er andras svar också!

Vad det gäller det fjärde stycket har jag stött på frågor just om hur "undviker jag karensen med A-kassan". A-kassan är ju en myndighet så fullständig praxis får man ju aldrig och dessutom sällan raka svar när man ställer frågor. Säkert för att de inte vill medverka till försäkringsbedrägeri vilket det klassas som när man försöker utnyttja systemet.

nå väl - de jag har förhandlat för och med i frågor kring vad händer om min arbetsgivare säger upp mig pg av arbetsbrist men jag står över uppsägningstiden samt avtalar bort företrädesrätten - dvs jag går på dagen. Då brukar a -kassan lägga ut x antal månader ( så lång som uppsägningstiden vid arbetsbrist borde varit) och under den tiden får personen ingen ersättning. Om annan ersättning utbetalas - sk avgångsvederlag, så delas det också ut i månadslönsstorlek och sedan skjuts möjligheten att få a- kassa framåt. Så oftast är det ingen vinst.

glöm inte bort att facket måste vara inblandat för att det ska bli arbetsbrist. Annars riskerar din arbetsgivare att få skadeståndskrav på sig.

Om du däremot säger upp dig själv - ja då får du karens.

Dåliga chefer finns det tyvärr gått om . Jag tänker att du borde prioritera din hälsa och försöka bli rehabiliterad någon annanstans. Ta kontakt med facket och förklara varför du mår dåligt och att du känner hopplöshet för att gå tillbaka till jobbet. De kan ju veta saker som du inte vet och se möjligheter som du kan ha nytta av. Du akn alltid be dem att inte prata med företaget utan din vetskap och använda dem som bollplank.

Sonnet

Äldre 23 May 18:40

#18

När du varit sjukskriven i ett halvår kommer du att bedömas mot alla arbeten som är normalt förekommande, så risken är att du då står utan ersättning.

Hampua37

Äldre 23 May 19:14

#19

Sonnet skrev 2018-05-23 18:40:19 följande:

När du varit sjukskriven i ett halvår kommer du att bedömas mot alla arbeten som är normalt förekommande, så risken är att du då står utan ersättning.

Kanske bättre att säga upp sig och försöka få till en förlikning med chefen som gör att jag blir uppsagd. Många säger att man inte ska säga upp sig, men för mig går hälsan först och detta jobb gör mig allvarligt sjuk.

Jag får väl i värsta fall ta 45+7 dagars karens och sedan hitta ett nytt jobb. När jag kommer ut på landet och kan koppla bort tankarna från jobbet mår jag bättre och jag vet att det finns jobb jag skulle klara - dock finns dom inte på detta företag.

Det må vara gambling, men hellre gambla med ekonomin än hälsan.

Sonnet

Äldre 23 May 21:26

#20

Jag har inte jättebra koll på a-kassans regler, men om du är sjukskriven och FK bedömer att du är nedsatt mot ditt arbete, men inte mot normalt förekommande arbeten, brukar man kunna bli omställningssökande på Arbetsförmedligen. Dvs arbetssökande trots att du har anställning. Vet inte hur det blir med karens men hör med AF eller a-kassan. Kan man inte komma tillbaka till jobbet alls brukar väl arbetsgivaren till slut säga upp den anställde.

PerAhlm

Äldre 23 May 23:22

#21

Sonnet skrev 2018-05-23 21:26:14 följande:

Jag har inte jättebra koll på a-kassans regler, men om du är sjukskriven och FK bedömer att du är nedsatt mot ditt arbete, men inte mot normalt förekommande arbeten, brukar man kunna bli omställningssökande på Arbetsförmedligen. Dvs arbetssökande trots att du har anställning. Vet inte hur det blir med karens men hör med AF eller a-kassan. Kan man inte komma tillbaka till jobbet alls brukar väl arbetsgivaren till slut säga upp den anställde.

Väldigt viktigt att läkarintyget verkligen berättar hur illa ställt det är. Så vanligt idag att FK går emot läkarens utlåtande.

Utvandraren2

Äldre 24 May 00:40

#22

Usch TS, jag lider med dig! Tycker att du har fått bra råd här, ta kontakt med facket först. Din arbetsgivare har plikt enligg lag att göra en rehabplan, så det kan de inte smita undan. Det låter konstigt att FK heller inte kontaktat dig ang en plan framöver, kanske du borde kontakta dem om det? Det är lätt att skjuta upp jobbiga telefonsamtal, i synnerhet om man mår dåligt.

Om du känner sån avsky av att gå till jobbet ska du såklart inte tillbaka dit. Hälsan är viktigare än pengar.

Kriga gärna om du orkar, för att slippa få karens hos a-kassan. Jag vet att det är jobbigt att hitta energi till att kriga för sin sak när man är deprimerad. Det är bra att du har möjligheten ekonomiskt att bara dra ifrån allt, även om det bör vara sista utvägen.

Är du säker på att allt kommer att bli bra bara du flyttar ut på landet? Hur kommer det att bli i nästa jobb? Har du fått rehabilitering under din sjukskrivning? Det är viktigt att gå till psykolog när man bränt ut sig, så att man får verktyg för att handskas med stress och press i framtiden.

Lycka till TS, det kommer att bli bra tillslut. Om några år hoppas jag att du kan se tillbaka på den här tiden och känna att den gjorde dig till en psykiskt starkare människa. Så var det för mig.

xxy

Äldre 24 May 14:57

#23

Utvandraren2 skrev 2018-05-24 00:40:33 följande:

Usch TS, jag lider med dig! Tycker att du har fått bra råd här, ta kontakt med facket först. Din arbetsgivare har plikt enligg lag att göra en rehabplan, så det kan de inte smita undan. Det låter konstigt att FK heller inte kontaktat dig ang en plan framöver, kanske du borde kontakta dem om det? Det är lätt att skjuta upp jobbiga telefonsamtal, i synnerhet om man mår dåligt.

Om du känner sån avsky av att gå till jobbet ska du såklart inte tillbaka dit. Hälsan är viktigare än pengar.

Kriga gärna om du orkar, för att slippa få karens hos a-kassan. Jag vet att det är jobbigt att hitta energi till att kriga för sin sak när man är deprimerad. Det är bra att du har möjligheten ekonomiskt att bara dra ifrån allt, även om det bör vara sista utvägen.

Är du säker på att allt kommer att bli bra bara du flyttar ut på landet? Hur kommer det att bli i nästa jobb? Har du fått rehabilitering under din sjukskrivning? Det är viktigt att gå till psykolog när man bränt ut sig, så att man får verktyg för att handskas med stress och press i framtiden.

Lycka till TS, det kommer att bli bra tillslut. Om några år hoppas jag att du kan se tillbaka på den här tiden och känna att den gjorde dig till en psykiskt starkare människa. Så var det för mig.

fint skrivet.

lycka till ts även från mig.

Hampua37

Äldre 24 May 21:07

#24

Utvandraren2 skrev 2018-05-24 00:40:33 följande:

Usch TS, jag lider med dig! Tycker att du har fått bra råd här, ta kontakt med facket först. Din arbetsgivare har plikt enligg lag att göra en rehabplan, så det kan de inte smita undan. Det låter konstigt att FK heller inte kontaktat dig ang en plan framöver, kanske du borde kontakta dem om det? Det är lätt att skjuta upp jobbiga telefonsamtal, i synnerhet om man mår dåligt.

Om du känner sån avsky av att gå till jobbet ska du såklart inte tillbaka dit. Hälsan är viktigare än pengar.

Kriga gärna om du orkar, för att slippa få karens hos a-kassan. Jag vet att det är jobbigt att hitta energi till att kriga för sin sak när man är deprimerad. Det är bra att du har möjligheten ekonomiskt att bara dra ifrån allt, även om det bör vara sista utvägen.

Är du säker på att allt kommer att bli bra bara du flyttar ut på landet? Hur kommer det att bli i nästa jobb? Har du fått rehabilitering under din sjukskrivning? Det är viktigt att gå till psykolog när man bränt ut sig, så att man får verktyg för att handskas med stress och press i framtiden.

Lycka till TS, det kommer att bli bra tillslut. Om några år hoppas jag att du kan se tillbaka på den här tiden och känna att den gjorde dig till en psykiskt starkare människa. Så var det för mig.

Tack så mycket för ditt svar, det var verkligen givande och fint skrivet som sagt. Tror det krävs att man varit med om detta själv som jag förstår att du varit, för att man på riktigt ska förstå.

Kommer träffa läkaren snart och jag vet att han vill ha mig tillbaka till arbete för att jag "inte ska hamna i sjuksrkrivningssvängen", men där är jag ju redan och det är ju trots allt jobbet i första hand som är orsaken till mitt mående. Han vill att jag går tillbaka på 25%, men bara tanken på att sätta min fot på jobbet gör att jag mår ännu sämre.

Hade jag fått vila lite till och hittat ett annat jobb utan stress och extremt mycket ansvar hade jag mer än gärna jobbat.

Ska dock lyda ditt råd och kontakta facket imorgon. Arbetsgivaren har som sagt inte gjort ett jota, och inte ens kontaktat mig för att kolla hur läget är under alla dessa månader. Bara en sån sak gör att det känns jobbigt nog att gå tillbaka dit.

Just att arbetsgivaren inte fullföljt sin plikt kanskeman kan använda till att förhandla om att bli utköpt. Jag ska få ny medicin snart och förhoppningsvis hjälper den mot depressionen. Blir jag utköpt skulle jag förhoppningsvis hinna bli bra nog att klara ett enklare jobb och söka och hitta ett lämpligt jobb innan dessa "utköpningsmånader" går ut.

Tack än en gång.

Hampua37

Äldre 25 May 18:54

#25

Kontaktade facket igår som tyckte det var för jävligt att det inte varit någon kontakt från min arbetsgivare under denna långa sjukskrivningsperiod. Dom har trots allt ett lagstadgat rehabiliteringsansvar som dom helt och hållet struntat i.

Min arbetsgivare bryr sig inte ett skit om mig som anställd och jag har bestämt mig för att försöka få till en förlikning där jag blir utköpt. Sedan får det gå som det gå med det ekonomiska (a-kassan är ju ett tillfälligt alternativ). Jag har i värsta fall lite pengar på banken.

Så, nu vill jag ha tips om hur jag enklast går tillväga för att detta ska ske? Jag vet att två andra blivit utköpta på detta företag pga att de inte kom överens med chefen, så det är verkligen ingen omöjlighet. Är relativt säker på att chefen vill bli av med mig då han efter detta ser mig som en svaghet och risk för företaget.

Jag tänkte ta ett möte med chefen och diskutera detta, men vet inte hur man ens inleder ett sånt här samtal. Tips mottages därför tacksamt.

Sjuktskriven för depression/utmattning - jobbet gör mig sjuk (vad göra?)

INNEHÅLL