Vitaminer till små barn

Mina tre barn på 7 4 och 3 får multivitamin och extra omega i tuggisar. Vi äter max fisk en gång i veckan och då är det bara ett barn som äter med god aptit. Mina barn tycker om väldigt olika saker, en älskar gränsaker och ägg, en äter typ kött och potatis och endast gurka och den tredje är väldigt barnslig i sin smak på mat som pannkaka korv och pasta.

Jag tycker extra vitaminer är bra och det skadar inte. Omega 3 är ju dessutom bra för hjärnan.

Har kollat på tuggisar och det är de som är mest intressanta. Får rådfråga med apotekspersonalen sen, de flesta tuggisar står "från 3 år" men känns som att någon under tre som varken ammar, äter barngröt eller dricker välling kan vara i behov av samma sammansättning.

Vad äter barnet på förskolan?

Vet ej om du behöver ge vitaminer eller ej.

Jag nojade mig också så vi började ge vår son vitamintabletter när han var 2år för att vara på säkra sidan. Han är nu tre. Vi har alltid gett "halv" dos, eftersom tabletterna är från 4år. Dvs dom tabletterna man ska två per dag av har vi i stället gett en utav (ofta inte ens varje dag). I början satt han i sin matstol när han åt tabletten, nu ger vi även när han lekar på golvet. Han gillar tabletterna. 

Har du provat med avokado? Nötter? Pankakor (innehåller ägg), falafel istället för köttbullar? Pasta gjort på annat än vete? Quinoa och hirs / amarant / bovete istället för potatis? Sötpotatis? 

Många kosttillskott innehåller mycket tillsatser.

Dunderpulver är bland det bästa du kan köpa från helhetshälsa. Är ett pulver som smakar gott.

Du kan också köpa olika rawpulver tex

Acai

Nypon

Blåbär

Lingon

Pollen

Baoba mf som du strör på tex yohurt