Kan detta minska min vikt?

Skippa bär och frukt öht, mycket socker i sånt.

Behöver du något sött, köp stevia droppar och ha det i kaffet eller något.

Och det som får dig att lyckas gå ner i vikt är att räkna kalorier. Finns ingen annan metod.

Köp en köksvåg och ladda ner myfitnessapp, skriv in all information och din målvikt. Appen kommer säga hur mycket du max får äta för att gå ner. Skriv allt du äter in i appen och ät inte mer. Drick mycket vatten om dagarna för att inte bli så hungrig.