tungt att andas när jag slappnar av

Jag har haft det lite extra stressigt och rörigt på jobbet ett tag. Nu har jag börjat få svårt att andas när jag slappnar av på väg hem efter en jobbdag. Det känns som att jag inte kan andas djupt. Och om jag tänker på det blir det inte direkt bättre. Någon mer som har så? På jobbet kände jag inte så utan när jag började slappna av. Det blir kanske bättre om jag fokuserar på något annat men svårt att göra det också. Det kom tillbaka nu ikväll.