Tid. Dina negativa minnen måste få tid att bytas ut mot nya positiva sådana. Gör så mycket roligt du möjligtvis kan under dagarna så kommer, så småningom, mardrömmarna på nätterna bytas ut mot detta.
Jag önskar att jag hade ett bättre svar men det är dessvärre sanningen.
Det har gått 6 år nu. Jag är i stort sätt återhämtad.
Jag känner såhär. Den här människan har verkligen försökt förstöra mitt liv och är en ond människa. Ändå så verkar hon klara sig undan utan konsekvenser. Hennes beteende får inga konsekvenser utan tvärtom kan hon förstöra för andra bäst fan hon vill och bara gå vidare till nästa.
Hur fan ska man hantera det faktum att man aldrig kommer att få upprättelse för den psykiska misshandeln någon utsatt en för?
Du har helt rätt! Men det handlar absolut inte om hämnd utan snarare en frustration av att någon kan skada någon annan så hårt för att i slutändan aldrig få konsekvenser för det utan snarare tvärtom få alla på sin sida. Jag skulle aldrig sjunka så lågt att jag tar det i egna händer, det lovar jag alla! Så där behöver ingen vara orolig. Det kanske lät så på mitt inlägg men så är det absolut inte. Jag tror aldrig att hämnd leder till något bra i slutändan!
Oavsett vad så har du rätt. Jag vill vara lycklig och jag vill må bra. Fokus borde ligga på det istället för bitterhet över henne. Du sa något väldigt bra när du säger att hon säkerligen skulle må bra av att veta att hon fortfarande påverkar mig och att det fortfarande ger henne makt över mig.
Men finns det mer konkreta tips på vad jag ska göra när tankarna på henne och allt hon gjorde börjar smyga fram? Finns det några bra tips på vad man ska göra för att inte fastna i dessa tankar?