Hur komma vidare efter psykisk misshandel?

Jag har själv varit i samma sits levde tillsammans med en man som psykiskt misshandlade mig, vi var gifta och fick ett barn tillsammans. Han kontrollerade mig till den milda grad att jag blev ekonomiskt ruinerad och hamnade både hos inkasso och kfm.

När vårat barn var 1 år kom det fram att han träffat en annan kvinna och gjort henne med barn. Han stack med henne och tur var det för jag hade nog inte kunnat ta mig ut ur relationen jag var så pass trasig, nedtryckt och tillintetgjord.

Första tiden efteråt var jag bara arg arg och arg mest på honom och kvinnan han var otrogen med.

Det har gått fyra år sen nu vi skildes, jag mår bättre och mer självförtroende och faktiskt träffat en ny man men tyvärr så sitter vissa saker kvar tex att jag är rädd för att säga/göra fel och han ska bli arg fast jag vet att det inte kommer hända. Den nya mannen är helt insatt i vad mitt ex utsatte mig för.

Mitt råd är att ta hjälp tex av centrum för kvinnofrid för att prata och bearbeta.