Ägg eller kött?
Vilket av det innehåller mest protein?
-
-
Svar på tråden Ägg eller kött?
-
Du får nog specificera lite mer, ett strutsägg innehåller sannolikt med protein än ett gråsparvsben, men det är nog mer protein i en lammsadel än i ett kolibriägg.
-
Menar köttfärs eller vanliga hönsäggAnonym (avslagencider) skrev 2018-06-23 16:51:51 följande:
Du får nog specificera lite mer, ett strutsägg innehåller sannolikt med protein än ett gråsparvsben, men det är nog mer protein i en lammsadel än i ett kolibriägg.
-
Per 100 g:
Rå nötfärs 10% fett: 20.1% protein
Rått ekologiskt ägg: 12,4% protein
Stekt nötfärs: 25% protein
Stekt ekologiskt ägg: 13.5% protein
There, tog 30 sekunder att ta reda på.
-
Aha, då är troligtvis färsen lite rikare på protein, bättre är dock om du äter räkor eller liknande skaldjur, där finns mycket protein.Anonym (?) skrev 2018-06-23 17:31:05 följande:Menar köttfärs eller vanliga hönsägg
-
Det har ingen som helst betydelse. Det är svårt att få proteinbrist om man är en vanlig Svensson.
-
Håller medGlinda från Oz skrev 2018-06-23 17:52:25 följande:Det har ingen som helst betydelse. Det är svårt att få proteinbrist om man är en vanlig Svensson.
-
Äter inte kött dagligen och inte mycket bönor och annat proteinrikt hellerGlinda från Oz skrev 2018-06-23 17:52:25 följande:
Det har ingen som helst betydelse. Det är svårt att få proteinbrist om man är en vanlig Svensson.
-
Färska Räkor: 17.8% protein per 100 gAnonym (avslagencider) skrev 2018-06-23 17:41:48 följande:Aha, då är troligtvis färsen lite rikare på protein, bättre är dock om du äter räkor eller liknande skaldjur, där finns mycket protein.
Konserverade i lag: 16.2%/100 g
Kokta: 24%/100 g -
Man behöver inte äta kött varje dag, som sagt det är mycket svårt för en vuxen person att få proteinbrist, däremot är risken stor för vitaminbrist om man äter väldigt onyttigt.Anonym (?) skrev 2018-06-23 17:53:52 följande:
Äter inte kött dagligen och inte mycket bönor och annat proteinrikt heller