Gravid för första gången
Vilket skitprat. Är det inte en riskgraviditet så är det absolut ingen fara att träna styrketräning. Fram till vecka 12 ungefär kan du köra på som vanligt. Ett tips är att köpa stora träningsboken för gravida. Där står massor om just träning och hur kroppen förändras och varför man måste anpassa träningen så småningom. Mycket detaljkunskap som barnmorskan ofta inte har.