Jetlag
Hur gör man för att undvika Jetlag? Går det att undvika? Tänker främst på resa till Thailand!
-
-
Svar på tråden Jetlag
-
Jag tror att tricket är att så fort som möjligt försöka komma in i "rätt" tid.
Åker man västerut är det lättare, det är mest som att vara uppe extra sent en kväll. Åker man österut kommer man ibland fram på förmiddagen lokal tid och har missat en natt. Då gäller det att försöka sova så mycket som möjligt på planet och sedan härda ut till normal läggtid. Om man sover middag när man kommer fram får man försöka göra det så tidigt och kort som möjligt, så man ändå kan sova normalt på natten. -
-
Det är ju reklam för ljusglasögon. Har du själv använt dem?
-
Hur dålig blir man av jetlag typ?Kodia skrev 2018-07-03 17:11:28 följande:
Jag tror att tricket är att så fort som möjligt försöka komma in i "rätt" tid.
Åker man västerut är det lättare, det är mest som att vara uppe extra sent en kväll. Åker man österut kommer man ibland fram på förmiddagen lokal tid och har missat en natt. Då gäller det att försöka sova så mycket som möjligt på planet och sedan härda ut till normal läggtid. Om man sover middag när man kommer fram får man försöka göra det så tidigt och kort som möjligt, så man ändå kan sova normalt på natten.
-
Bläddra ner lite så har du kalkulatorn där. Glasögonen skiter jag i.Anonym (Maja) skrev 2018-07-03 17:31:52 följande:Det är ju reklam för ljusglasögon. Har du själv använt dem?
-