Hur mycket tränar ni?

Har ett rörligt jobb så blir inte övermycket kondition. 
Springer ca 1 km var 3e dag. Gymmar varje dag i princip. 
Tog ett tag att få en regelbunden träning. Har försökt börja träna innan men det höll i ca en månad sedan hoppade man en dag och sedan var det borta...
Lärde mig att bara ta mig till gymmet varje dag, när jag väl kommer dit så bestämmer jag mig för vad jag ska träna. har hållit  6 månader nu. ÄR riktigt nöjd med mig själv :)!