Hur ofta äter ni under en arbetsdag?
Fjäril kär skrev 2018-09-11 08:17:45 följande:
Fett och proteiner är det som håller dig mätt. Du skulle behöva se över VAD du faktiskt äter. Läs på om näringslära. Du behöver mer mättande mat. Större portioner.
Mer färska grönsaker och bättre variation på grönsaker.