Utan att ha i detalj läst allt du stoppar i dig så äter du inte mycket proteiner och fett. Tro fan du äter hela tiden.
Om jag var som dig skulle jag äta mycket mer typ ägg o kassler och mer fett och inte så mycket "bröd"-produkter hela tiden.
Så kött ger cancer? Har du någon (vetenskaplig) källa på det?
Nu dags att gå upp och äta igen. Blir nog omelett, damm som jag lagade igår.
Jag vill bara säga ett par grejer: mängden fettmassa på kroppen står inte i direkt relation till hur mycket fett man äter, utan snarare mängden energi som inte förbrukas. Du kan inte undvika fettmassa på kroppen genom att bara undvika att äta fett - det går jättebra att äta noll fett, och massor av socker, och gå upp jättemycket i vikt, i fett. Det är den totala mängden energi du äter, och hur den omvandlas av din kropp, som räknas. Eftersom du har svårigheter att bevara känslan av mättnad, är det bättre för dig om du äter mer fett och mindre kolhydrater, eftersom kroppen omsätter energin från kolhydraterna mycket snabbare än energin från fettet.
Nästa sak, är att jag tror att du behöver uppsöka läkare och få hjälp. De här kopiösa svettningarna som du sätter i samband med hungerkänslor är inte normala. Jag har aldrig hört talas om någon förut, som blir våt av svett av lite hunger. Det kanske faktiskt är ett fysiskt fel hos dig, så att du behöver läkarhjälp? Eller också är det psykosomatiskt och då kan du också få hjälp.
Du verkar tänka väldigt mycket på mat, och på ett sätt som inte riktigt är rationellt eller hälsosamt. Fettskräcken: t ex Keso som du äter, är redan som "fullfet" en ganska mager produkt med normala mått mätt, det finns ingen anledning att välja "lättkeso" för att få ner fetthalten ytterligare, som du gör. Därför tänker jag att du antagligen har tappat perspektiv på frågan om kost, på ett sätt som inte riktigt är hälsosamt. Finner läkaren inget fel hos dig, kanske ett besök hos en dietist som kan hjälpa dig att lägga upp en hälsosam diet för din kropp och livsstil kunde hjälpa.
Önskar dig varmt lycka till, och ett liv utan svettningar, ångest och hunger!!
Kan även meddela att jag runt kl 8 nu åt den halva som var kvar av gårdagens omellet, resten av halva burken keso samt en näve cashewnötter.
När jag vaknade var jag utsvulten och magen och hela kroppen skrek verkligen maaaaaat.
Förresten kan jag även meddela att jag varken ökar eller minskar i vikt av detta ätande utan jag ligger still. Pendlar dock mellan 68-70 kg beroende på dag. Men ökar inte över 70 och minskar inte under 68.
Vad är problemet?
Ja, du äter vid flera tillfällen än de flesta och har lite udda matvanor, men är det något problem?
Går du upp eller ner i vikt på oönskat sätt?
Är maten dyr?
Ger din träning inte det resultatet du vill?
Tar maten för stor del av din tid?
Fungera du inte socialt pga dina matvanor?
Det kan mycket väl öka cancerrisken tillsammans med andra faktorer. Men det ger inte cancer.
Nu ska jag i alla fall åta en portion köttfärssås.