Karpaltunnelsyndrom?

Hej! Någon som har tips på vad man kan göra för att lindra karpaltunnelsyndrom? Är gravid med BF 10/10 men har ett planerat kejsarsnitt innan det. Så med andra ord inte långt kvar av graviditeten! Har mest besvär nattetid med att händerna domnar! Obehagligt att vakna av detta o det stör sömnen. Är lite för snål för att köpa skenor?! Funkar det ens? Kan man göra egna med bandage kanske? Haha! Alla tips mottages från dom som varit i samma sits..