2 timmar att somna

Haft liknande sits med sonen som nu är tolv. Han hade svårt att varva ner och brottades, visade det sig, med jobbiga tankar vid sänggåendet. Tankar om världen, livet, att vi föräldrar en ggn blir gamla och dör, nyheter han snappat upp, händelser i skolan. Vi strulade länge men det som funkat absolut bäst är att vi sitter med honom en liten stund och pratar, sen lyssnar vi gemensamt på ljudbok och sen är det godnatt. Det har förändrat allt. Pratstunden till att fånga upp och lufta tankar - som radikalt minskat! - och boken för att varva ner. Oftast somnar han inom fem-tio sen.