lämnad efter 7år

Tycker det är vidrigt med män som inte ens kan tänka sig parterapi när man har barn tillsammans. VIDRIGT. Det enda som är bra med det är att det bekräftar att han har mer problem med sig själv än med er - han vill inte ta tag i sina egna demoner för dem är värre. Det ligger utanför din kontroll. Acceptera det. 

Du, behöver vara stark för den lilla prinsen eller prinsessan du välsignats med! Du SKA visa att hens mamma är KVALITÉ UTAN AV helvete vilket betyder att du försöker följa visa riktlinjer (allt är lättare att göra om man gör det för något större än sig själv- som en bebis!). Mina tips:
1. 48h PAUS från pappan= blockera han överallt i 48h bara för att visa att du kräver respekt i form av en förklaring och en plan för hur framtiden för er bebis ska se ut. Då inser han att du inte kan köras med hur enkelt som helst! Respekt. 

2. Socialisera dig genom att ringa eller träffa MINST 1 person per dag som helst är blandat släkt och vänner. Va ärlig över din situation och våga ta hjälp av dem 

3. Boka ett samtal hos terapeut hos din vårdcentral eller mammaenhet --> brukar bli billigare

4. RÖR på sig. Motionera. Spring helst. Spring ifrån ångesten fort som fan

5. Gör något som piffar upp dig så du känner dig snygg ex. rekomenderar ögonfranförläggning! Alltid pigg då

6. Gör en lista med de postiva sakerna i livet som inte inkluderar det aset

Komihåg du är kvalité- inget jädra släpp och släng.
Kram