Kvinna 40+. Hur gjorde du för att gå ner i vikt?

Jag hade 35kg att gå ner när jag började så kan nog med lätthet räknas till kraftigt överviktig.
Tänkte då bara testa LCHF och se om det kunde vara något för mig.
Hade testat allt annat innan utan att hitta det som passade mig.
Jag skippade alla kolhydrater och allt socker (inklusive frukt) och mådde pyton i nästan en vecka.
När det hade släppt var jag fri från sötsuget!
På lite mer än ett år hade jag gått ner all övervikt och var normalviktig för första gången i mitt liv.
Innan viktminskningen hade jag också ont i kroppen och kunde inte ens gå i trappor men när vikten försvann så försvann även det onda.

Håller med någon annan i tråden att det finns inte en metod som passar för alla utan du måste hitta det som passar just dig och ditt liv.
Passar det bästa att räkna kalorier och hålla koll på vad du äter ska du fortsätta med det.
Om det inte passar dig ska du söka dig vidare till LCHF, periodisk fasta eller annat.
Lycka till!