• mormor 1965

    Jag är en lyxfälla

    Hjälp mig att tänka rätt. Jag har precis varit på banken och sökt ett lån så att jag kan betala bort alla kreditkortskulder och avbetalningar. Jag bara undrar, HUR ska jag kunna hålla mig undan detta sen i fortsättningen? Jag vill vara som andra, använda pengarna jag har på kontot, kunna spara, inte vara så hagalen,och shoppa på nätet genast jag har tråkigt.

    Jag går i terapi av andra orsaker, och har tagit upp saken där, men har inte egentligen fått nån hjälp där angående detta.

    Hur blir man av med shopholism??

    Nån som är/ varit i samma situation?

  • Svar på tråden Jag är en lyxfälla
  • mormor 1965
    AnnaSthlm skrev 2018-11-28 08:47:06 följande:

    Shopping är ditt sätt att döva/kompensera smärtan som du bär på. Du behöver komma fram till vad det är för smärta med din terapeut. Sedan behöver du se när suget kommer och hitta andra sätt att hantera smärtan som inte innebär shopping.


    Jaa, den ångesten har vi försökt hitta hos terapeuten. Och skulle gärna höra vilka andra sätt det finns att avstyra suget.
  • mormor 1965
    nnnnnnnn skrev 2018-11-28 10:00:16 följande:

    Kan du försöka att sätta sparmål eller liknande?

    Tex att du har 200 kr i plånboken (1 st 200-kr-sedel) om det blir "kris". Då kan du handla för den, max 200 kr per vecka alltså. Men om du inte handlar för den så sätter du över 200 kr till ditt sparkonto då du inte behöver ta ut 200 kr för nästa veckas onödiga konsumtion.

    Då kan du se sparkontot växa och ha planer för dessa pengar tex när du har 1000 kr betalar du av 500 på banklånet och använder 500 kr till att göra det där du längtat efter (gå på bio, klippa dej, köpa något, gå på café)

    Samma sak med tex mat och hushållskassan. Kolla över vad du spenderat de senaste månaderna. Dela upp det per vecka och tänk sparsamt i affären. Om du hittar kött till halva priset för det är kort datum och köper det och använder, så har du kanske några hundra över varje vecka? Dessa åker in på sparkontot!

    Här finns massor med tips om hur man minskar sitt matkonto utan att äta dålig mat, leta upp dem och hitta inspiration. Även trådar om köpstopp!

    Kanske börja ditt "nya liv" med 2 veckors köpstopp då du enbart får ersätta sådant som gått sönder och du måste ha och ersätter enligt principen: Kan jag få det av någon? Låna? Köpa begagnat? Vänta tills jag hittar ett bra pris? Eller måste jag köpa nytt?

    Så går tröjan sönder och du har 4 st, då köper du en ny på second hand/blocket/tradera för du behöver ha 4 olika för att hinna tvätta. Men har du 15 tröjor så köper du ingen ny under köpstoppet.

    När det gått 2 veckor så kan du ha som mål att ha köpstopp med jämna mellanrum tex 1 vecka/månad eller varannan vecka.

    Ett sista bra tips:

    Om du hittar något du "måste" köpa, lägg undan det i affären (om det finns risk att det tar slut) och vänta 1 vecka. Känns det fortfarande som att du behöver saken? Då köper du den. Annars låter du bli.

    Lycka till!


    Bra tips, men jag nätshoppar till 98%, mest när jag har tråkigt hemma eller vill få bort tankarna från nåt jobbigt. Men köpstopp, absolut.
Svar på tråden Jag är en lyxfälla