Tydliga rutiner och kanske behöver ni lägga tidigare låter det som? Ifall han blir så övertrött.
Sen i ert fall kanske någon form av poängsystem vore något? I alla fall under en period om ni behöver hitta bättre vanor. Ifall han lägger sig utan att skrika/bråka får han en poäng och efter 3-5 poäng någon typ av liten belöning. Kanske i form av en rolig aktivitet ni gör tillsammans.
Jag förklarade för min son att han kunde få en halvtimme till att göra vad han ville om avklädning/tandborstning/läggningen gick enkelt.
T ex om det går enkelt så får du (i hans fall) sitta med paddan till kl 20:30. Om jag måste tjafsa med dig måste jag börja 20:00 med läggningen för annars hinner jag inte.
Så fick han ha 20:30 så länge han skötte sig och när det blev tjafs en kväll så blev det då 20:00 kvällen efter tills det hade funkat en kväll och han fick tillbaka chansen på den senare tiden.
Fungerade över förväntan.