ex med asperger

Hej TS! Jag vet inte om någon annan svarat på frågan, men jag vill iaf svara.

Mitt råd är att gå till en vårdcentral och be om en remiss så att du får gå till en psykolog. Alla landsting fungerar olika, med var remissen tar vägen och hur lång tid det tar innan man får gå till psykologen, men ligg på! Om man går genom vårdcentralen så bör det inte bli dyrt. Jag, som tillhör Stockholms landsting, fick en remiss på 10 besök hos en psykolog. Varje besök kostade 100 kronor. Om man går privat kan det bli 1000 kronor per besök.

Just när du är på vårdcentralen är det också viktigt att du vet vad det är för hjälp du söker. KBT-handlar ofta om att man vill förändra någonting konkret (handlingar/beteenden/känslor) i vardagen, medan på psykoanalys handlar mer om att gå på djupet. Du kanske har behov av både och? Svårt med en långvarig relation som sätter djupa spår.

Förklara så tydligt som du kan när du är på vårdcentralen. Det kan också vara så att du kommer till en psykolog som d inte matchar med. Om det händer, se till att inte ge upp -utan byt. 

Lycka till!

En notering till också: Det kan ta tid innan man får tid på en vårdcentral. Mitt tips är att ringa på morgonen när vårdcentralen öppnar och be om en akuttid under dagen. Då brukar man får en tid. Säg att det gäller psykisk ohälsa. Just det här kanske inte är akut, men enligt mig är det inte ok att gå runt i flera månader utan att få hjälp så se till att få tid - och ring och fråga hur det går med remissen så kommer du få tid snabbare.