När mamma dör

Visa att du finns där, hålla i handen och prata. Men minst lika viktigt allt är att DU måste ta hand om dig själv! Gå ut, ta frisk luft, få en paus och prata med folk om hur du känner! Tillåt dig att faktiskt få ta en paus på några minuter, en timme. Detr otroligt viktigt för att du ska orka.

Jobbar själv som ssk inom äldrevården och vi brukar säga till att de kan behöva en paus någon gång ibland, få gå ut och ta friskt luft etc.