BIM Mars 2019

Är ingen expert! Såhär tänker jag: du äter mycket medicin, det påverkar säkert tempningen. Har du kollat upp detta? Alltså om det verkligen är så att temperaturen påverkar för då är tempningen onödig energi :)

Du borde lära känna din kropp genom att känna på flytningarna och livmodertappen. Det känns som den säkraste bevisningen.

Testa med stickorna från slutet på mensen till nästa mens samma tid varje dag - förslagsvis morgonen. Liksom din kropp anpassar sig efter spiralen så ÄL hoppar säkert lite fram och tillbaka var månad tills den stabiliserar sig - om den nu gör det med PCOS

Svårt att säga om du hade ÄL men man ser ju stegringen.. :) hur kändes tappen dessa dagar innan stegringen och under samt efter?:)

oj vad du äter mycket medicin! Vad sägs om att du tar hand om ditt mående först.... Att ta hand om ett småbarn är ganska jobbigt.

Ta inte illa upp men jag blir lite orolig.

Mediciner kan nog förändra kroppstemperaturen, det låter jag vara osagt då jag inte vet detta. Men i och med att du antagligen tar dem varje dag så bör också tempen vara lika avvikande varje dag med. Det som är mest avgörande är hur man sovit. Är det nån gång då du alltid sover tex fyra timmar i streck? Eller är det hipp som happ jämt?

Jag själv går på medicin och har grova sömnproblem och tar starka sömntabletter, de gör att jag när jag somnar får sova fyra timmar och sen vaknar jag och får i stort sett bara lite slummrande efter det. Jag måste alltid tempa då efter att jag vaknar första gången efter de fyra timmarna, missar jag att tempa då och gör det typ andra gången jag vaknar så skiljer sig tempen mycket. Sen har jag märkt att för mig så har det inte jättestor betydelse på när jag tempar utan mer hur många timmars sömn jag fått. Kan alltså tempa vid kl 03 eller 06 och få en liknande temp men då är det alltid när jag fått sova lika länge.

Om du har ett liknande sovmönster som mig så kan du nog absolut tempa och få en bra kurva. Det tog mig två månader att hitta sättet för mig att tempa, mina kurvor såg ut som dina innan men nu är de skitfina och lätta att läsa av (åh, jag blir så stolt över mina kurvor nu när jag äntligen hittat rätt, haha). Försök hitta nåt i din sömn som är konsekvent och tempa efter det :)

Kan tyvärr inte svara närmare på din cykel. Men kanske är det uttaget av spiralen som spökar lite, tror att alla preventivmedel påverkar oss mer än vi tror.

Ja, tänkte också att det var för tidigt, men efter att ha provat mig fram så är det tiden jag sovit som gör skillnad. Vad skönt att du kunnat sluta med de starka tabletterna! Fick melantonin utskrivet nyss men det har inte funkat alls. Ska få testa ett tyngdtäcke snart och hoppas så att det ska funka, är mitt sista alternativ. Haft sömnproblem i tio år.

Hoppas det blir rätt med bilderna nu, skriver från mobilen, annars får jag fixa det med datorn senare.

Första är i alla fall från första månaden, tempade inte mycket alls då jag inte fick till det och det varierande så mycket.

Sen andra så flög det upp och ner med men sen efter ägglossning så började fick jag in rutinen mer och det blev bättre

Nu ser kurvan ut såhär, så nöjd, haha

Jag tog melatonin förr men fick det utbytt mot lergigan sist jag blev gravid pga man helst inte ska ta melatonin när man försöker / är gravid.

Så kolla med din läkare ifall du kan få byta.

Det pga melatonin ligger kvar länge i kroppen och blir du gravid så ska man inte ha det.

För barnet skapar inte eget melatonin förens dom är 1 år sa min förra bm

Apparna man använder säger ju till om de hittar ägglossningen, tempen höjs ganska mycket efter den, den grå linjen som finns med på bilderna ska tempen vara över efter att ägglossningen har skett och sen hålla sig över linjen till mensen startar, är man gravid så fortsätter tempen vara hög. Använder ÄL-tester också och de visar positivt lite innan temphöjningen så det klaffar bra. Tror att tempningen är det lättaste alternativet (och det enda tror jag) för en själv att se att ägglossning verkligen skett, annars är det ultraljud som gäller. Men jag känner att det ger en en övergripande koll i hur cykeln ser ut, kan inte lita på det till 100%. Det är en hel vetenskap, kan inte alls mycket jag heller än

Tråkigt med täcket, är det EDS eller nåt? (Du behöver absolut inte svara, skriv ett pm om du känner att du vill prata) Fy vad jobbigt det låter. Jag fick AGB nu, tänkte testa mer när jag får täcket och hoppas att den kombon funkar, för nu ligger jag vaken hela nätterna om jag tar den. Går på Stillnoct nu, tacksam att jag klarar mig på 5-10mg, sover dock bara 4h sen vaknar jag och sen är det bara något mellanting mellan att vara vaken och sova, då kombinerar jag ändå med 50mg propavan. Fattar verkligen inte varför jag inte sover! Funkar inte täcket går jag nog under, jag kan inte minnas sist jag sov en hel natt. Tänk att bara få slockna och sen ha det gött, ah, vilken dröm 

Men vad sjukt att du sover så länge och så hårt! Jag sover inte alls, haha. Man får trösta sig med att andra också sovit sig igenom barnskrik som sagt, min sambo sover igenom brandvarnaren, känns tryggt Sen kan vi ju tänka så som så att vi två är vana vid att inte sova så en liten bebbe är la inget, haha. Man måste tänka lite positivt i det här och ha lite humor.