Snälla vart gör jag fel? går inte ner i vikt trots kcalkontroll!!

Nu skrev ju "(fix)" TRÄNING, inte vilken typ av jobb. 
Och tränar man 1-2 timmar per dag 6dagar i veckan så bör man anpassa kcla där efter också.

Så även om man jobbar på kontor, så kan det vara väldigt fel att minska från 1800kcla om dagen, då man TRÄNAR såpas hårt som 1-2 timmar per dag 6 dagar i veckan.

kalori in och kalori ut skall baseras på den sammalagda aktivitetn man har under en helö dag, inte bara efter "jobbet".

Din rekommendation hade varit adekvat att ge, om personen (TS) aldrig tränade alls utan "bara" jobbat och då bara jobbat på kontor.

Läser man TS inlägg så börjar hon ju att GRÄNSA till att utveckla ohälsosam kroppsfixering egentligen. Att träna så som TS gör och samtidigt som att gå ned till 1600kcla om dagen kommer att sätta skador på hennes kropp på sikt.
Så jag måste säga att "(fix)" har en hel del rätt i det hen skriver.

Ursäkta? Hur är det ställt med läsförståelsen? Var har jag sagt att du äter ohälsosamt?
Man kan äta hälsosamt och ändå äta för lita baserat på den totala aktiviteten man har på dagen.

Jag skiter i vad fitness tjejer syslar med.

Du kankse SKA läsa vad jag poängterade i samband med vad du SKREV till "(fix)"?

När du ser sambandet så kan du återkomm.