Anonym (Kvinna) skrev 2019-03-06 14:58:33 följande:
Det är ju såklart oerhört svårt att berätta för eller lära en annan kvinna hur man får orgasm. Jag lärde mig relativt tidigt (omkring 10 år) och jag kommer utan problem både ensam och med partner, det brukar ta ca 30-60 sekunder ensam och kanske 1-5 minuter med partner, men med min sambo kan jag också få multipla orgasmer, 5 i rad har hänt. Jag har i alla fall generellt lätt att få orgasm.
Ett råd väldigt många ger kvinnor som inte har lyckats få orgasm är ?slappna av?, men det kan vara väldigt missvisande. På ett sätt ställer jag mig helt bakom det rådet men på andra sätt inte alls! Jag ska förklara hur jag menar. För mig (och de allra flesta kvinnor skulle jag tro) är det väldigt viktigt att slappna av i tanken och inte stressa, inte stressa över att man måste komma och komma snabbt, inte tänka på att det är jobbigt för personen som tillfredsställer en tex, inte tänka på annat, inte fundera på hur man ser ut, om partnern tycker man smakar illa (om man blir slickad) etc, inte tänka på något som inte rör sex där och då. Var i nuet bara, stressa inte över annat. Känn efter hur det känns i klitoris när den blir stimulerad, fantisera eventuellt om saker eller situationer du finner upphetsande samtidigt.
Att slappna av helt i kroppen funkar inte för mig om jag vill få orgasm, då händer ingenting. Men att slappna av mentalt, att släppa stress, press och prestationsångest, DET är superviktigt! I KROPPEN däremot, där säger jag precis tvärtom! SPÄNN! Jag spänner framförallt slidmuskulaturen när jag vill komma, oavsett om det är vid onani eller med partner, jag spänner den regelbundet, som i pulser. Spänn-slappna av-spänn-slappna av osv, jag gör fortare och fortare ju närmre jag kommer en orgasm. Jag kan också göra mig själv fysiskt upphetsad genom att enbart spänna slidmuskulaturen (jag KAN även få mig själv att komma genom att enbart spänna fittan, men det tar lång tid och är jobbigt fysiskt.) I tillägg till att spänna slidmusklerna i pulser så spänner jag även andra delar av kroppen, och det har jag läst och hört är vanligt bland många kvinnor, jag spänner tex ben och magmuskler ganska mycket, men det sker oftast utan att jag tänker på det.
Om du inte vet vilka muskler jag menar med slidmuskulaturen, vilka man ska spänna när man vill bli upphetsad eller komma, så är det de muskler man använder när man är väldigt kissnödig och försöker hålla sig. Man kan öva på att spänna dessa muskler genom att föra in ett finger (eller slid-/geishakulor om man har) och knipa runt fingret/kulorna, att man försöker hålla fast det med slidmusklerna.
Jag hoppas att någon kanske blir hjälpt av detta och jag hoppas att alla kvinnor kan få lära sig att få orgasm, det är på tiden nu!
Tusen tack för alla dina tips, jag ska försöka få lusten tillbaka, vilket är svårt när man känner sig pressad då sambon vill ha mycket sex och jag inte riktigt för tillfället har lust :(