Kullerbyttan skrev 2019-02-23 20:05:33 följande:
Vilket Svar!
Tack Elviram!
Jag tittade på klippet direkt och det kändes mäktigt.
Kanske för att jag är mer mottaglig för förändring än jag någonsin varit.
Om du vill och kan, vill du utveckla mer om din resa från då till nu.
Vart var du och var är du nu? Vilka strategier och rutiner behövde du använda dig av. Och vilka fallgropar har du stött på?
Skänk mig din erfarenhet och visdom.
Ja den är väldigt bra. Finns många bra klipp på Youtube. Kollat en hel del Ted talks.
Min resa började med att jag inte va nöjd med mitt liv och tyckte att jag blivit en tråkig person. Jag saknade den jag va i tonåren det självförtroendet jag kunde ha då. Hade drömmar och mål jag ville uppnå men visste att det aldrig skulle bli så om jag stannade med mitt ex. Insåg även att mina känslor för honom va borta.
Jag började rätt snabbt Internet dejta. En sak jag ville utveckla va att bli mer självsäker och trygg i mig själv när det kom till sex. Innan vågade jag knappt njuta av det och ta för mig. Så det va nog det jag började först med. I början fejkade jag självförtroendet och njutandet. Blev tryggare och tryggare med sex och efter att fått komplimanger om att jag är bra i sängen stärktes självförtroendet. Hade också en del kroppskomplex så även det självförtroendet fejkade jag i början.
Sen blev det killar hit och dit 2 av dem träffade jag i några månader. Va en rätt rörig period och tog ett tag innan jag fick en egen lägenhet. Hade jättesvårt för att vara själv och klättrade nästan på väggarna hemma. Tristess på hög nivå! Det jag lärde mig efter dessa två killar var att jag blir lätt beroende av deras uppmärksamhet. Hela mitt humör hängde på om dem typ. Blev överlycklig när dem skrev eller ville ses deppade ihop om dem inte hade skrivit. Jag va sjukt beroende av min mobil. Jag på allt fokus på dem två och prioriterade dem framför allt. Ville knappt boka upp mig med andra för tänk om han vill ses då. Helt sjukt och jag mådde väldigt dåligt av detta.
Den andra killen tog det slut med i november och hela det förhållandet va en enda röra. Gick ner 5 kg den hösten för jag kunde knappt äta. Blev faktiskt bättre efter att han gjorde slut. De första två veckorna hade jag knappt nån aptit men sen började den komma tillbaka. Vi försökte på det där med vänskap och det blev ju en berg och dalbana i sig.
Så strax efter nyår på jag ner allt dejtande och jobbade hårt med mitt mobilberoende. Vilken befrielse det har gett!!! Kan säga att jag hade en svacka då jag desperat försökte hitta en mening/passion. Jag är en person som vill mycket och allt ska hända direkt. Vilket får det att snurra i hjärnan. Hade också fortfarande svårt med att vara själv. Kände en press och förväntan på att man måste hitta på roliga saker, annars är man typ tråkig och misslyckad. Så jag har fått lära mig själv att så inte är fallet och det spelar ingen roll bad andra tycker det är jag som lever mitt liv då ska jag ju göra det som jag vill.
Mycket grubblande efter den andra killen med va sårad och arg. Kunde ha diskussioner i huvudet et med honom där jag skällde ut honom och så allt dåligt jag tyckte om honom. Men en kväll insåg jag att det han gjort dåligt är precis så jag har behandlat andra så det va nog mig själv jag ville skälla ut.
Finns en bra bok jag håller på att läsa nu Braving the wilderness heter den. Braving står för:
Boundaries - att respektera sina egna gränser vad man själv tycker är okej och vad som inte är. Våga stå upp för dem och kunna säga nej.
Reliability - att göra det man säger att man ska göra. Hålla det man lovar och samtidigt inte lova för mycket. Prioritera rätt.
Accountability - äga sina misstag, be om ursäkt och gottgöra.
Valt - vad andra anförtror till mig stannar hos mig.
Integrity - stå upp för det som är rätt och inte välja bekvämligheten. Leva sina värderingar och inte bara predika dem.
No judgement - inte döma någon.
Generosity - vara generös, med ord, intentioner och handlingar.
Dessa punkter är något jag försöker efterleva. Jag behöver också lära mig att prioritera mig. Det gör jag just nu med träning. Jag har alltid velat vara vältränad men inte fått in nån rutin eller hittat motivation till att hålla i träningen. Det har jag nu och ett tydligt mål.
Vet inte om jag använt mig av nån strategi mer än mycket Youtube, tänka efter själv vad det är man vill och vad man mår bra av. Har också utmanat mig genom att utsätta mig för situationer jag inte är bekväm i men som jag velat bli bekväm i.
Hoppas denna långa text ger dig lite :) annars är det bara att fråga på.