Ex narcissist förstör mitt liv

Jag har levt med en narcissist.

Reagera inte. Le bara lite försiktigt. Han vill ha en reaktion. Ge inte honom det.

Kameraövervaka bilen. Och helst fasaden också...

Det är så jobbigt,jag har ochså tänkt att flytta långt bort,men kan inte lämna barnen.Ha extremt lite kontakt gällande barnen.Var tråkig,kort och bestämd i dina svar.Gå inte in i konflikt.Låt honom inte förstöra ditt liv.

Det vore bra om han hittade någon ny så du får vila, det blev en sådan skillnad (hemskt att säga för nu har ju någon annan ett helvete istället), man förtjänar frid.

Jag läser ofta på om störningen så att jag inte glömmer bort mig, kunskap är makt. Det brukar bli lindrigare om man inte visar någon reaktion, men 2 år är lång tid. Ber han om något, visar att han vill ha ut något av dig ...? Vad i så fall?

För mig är det 4 år, men han vill inte släppa kontrollen. Han har en ny, men de verkar fortfarande vara i "smekmånadsfasen". Han ringer och han kommer förbi. Skyller på att han vill träffa barnen, men det enda han gör är att fråga ut dem om vad jag sysslar med. om jag köpt något nytt eller om vi t ex möblerat om någonting.

Jag vill bara säga att jag förstår dig. Är i en liknande sits.

Har du pratat med någon?Samtalskontakt,psygolog osv.Ge inte upp och du har rätt att må bra.

Han har en agenda och är tålmodig, han kommer att se det som en vinst om du reagerar på det han gör.

Det är så de får deras energi (när de inte har någon som när deras grandiositet på annat sätt, som t ex en ny partner med lyxig livsstil och tjusig umgängeskrets t ex ... Då kan de svänga om helt, anpassa sig och bli hur mysiga som helst, hjälpsamma, "godhjärtade". Speciellt om just det förhållningssättet gynnar dem i deras nya relation.

Tre viktiga saker:

Någon att älska (kan även vara en familjemedlem eller hund)

Något meningsfullt att göra

Något att se fram emot

Fokusera på detta.

... samt: bygg(!) din umgängeskrets, din ekonomi din självständighet din självkänsla.

Krymp med detta hans inverkan på ditt liv.

Se honom som en jobbig kollega som inte hör till det som är viktigt i ditt liv.

Du.

//Kram 

Toppen om det kan ha någon nytta, det hjälper för mig.

Ja, om du föreställer dig att han "bara" är en jobbig kollega eller kund så får du distans och kan lättare tänka på att behandla honom "vänligt, artigt, sakligt och utan att blanda in privata känslor". Det är en förutsättning när man har att göra med narcissister och inte vill att de ska komma åt en och kunna använda sina härskartekniker så lätt. 

Hur lyckades han med det? Vilka hållhakar har han på dig ekonomiskt?

Det kanske finns något du kan göra för att minimera risken att han skadar som han gör?

Jag tror tyvärr just nsp hör till de mest svårbehandlade störningarna. De vill inte förändras och har en snedvriden verklighetsuppfattning. Allt är alla andras fel (på riktigt alltså ...), varför skulle de då söka hjälp?

Ja precis.

Jag tror att man måste ha levt med en narcissist eller stått den nära för att egentligen förstå hur det är. Det var många av mina vänner som sa att jag bara skulle packa ihop och dra. Det är väl inget svårt. Bo hos mig osv.

När jag försökte förklara så såg jag att de bara trodde jag förhalade allt. Man är rädd. Rädsla förlamar en.

Hej TS

Låter som du är väldigt ensam med dessa tankar. Har du testat att berätta för folk? Så det finns fler vittnen? Kanske nån släkting kan hjälpa till att låna pengar till en övervakningskamera? 

Vet dina vänner? Din släkt? Vet folk? Försök prata med andra och våga be om hjälp (tex om du har ont om pengar, eller att du berättar att din exman förstör egendom så kanske de kan hjälpa på nåt sätt). Nyttja dit nätverk, stå inte ensam i detta! Lätta din börda!

Kram