Era barns mat/sovscheman.

Det ser olika ut för olika barn. Men är ditt barn glad och pigg så är det ju bra rutiner för er.

Med mina tvillingar som idag är 5 år har jag aldrig haft några problem med sömnen. Vid 8 månader så sov de två gånger på fm och två gånger på em. De vaknade vid 5 på morgonen och gjorde kväll vid 18. De sov hela nätterna men den ene vaknade för flaska vid 3 på natten fortfarande.

Frukost vid 7, lunch 11, middag vid 15 , ersättning kl 19 o 23.

Jag höll benhårt på tiderna för mat och sömnen var däremellan.

Jag gjorde som så att jag följde pojkarnas behov av sömn. När den minskade så ändrade jag om i rutinerna så det hela tiden fungerade smidigt. Samma med flaska på natten. De slutade självmant att vakna och då fick de vara utan.

Jag hade ingen stress att få bort nattmaten och tycker det ändå har varit väldigt smidigt trots att jag har tvillingar.