MS, jag är helt säker.

Långvarig stress kan ge symtom dygnet runt ja.

1. Ta ledigt i ett par veckor till att börja med. Du behöver tid att känna efter på riktigt - det går sällan om man springer i ekorrhjulet.

2. Göra mig av med psykofarmikan fortare än kvickt - sånt kan fucka upp saker ännu mer och det är bättre att lära sig hantera jobbiga känslor på egen hand. Behålla mental integritet. Sluta även med nikotin och gärna kaffe ett tag också om du intar det.

3. Se till att få i dig zink och magnesium också. Obs - se till att det går åtminstone 5 tim mellan intag av järn/rött kött och zink. Exempel: ta en berocca till frukost och en järntablett till middag. Jag vill minnas att muskler och nerver kan bete sig underligt vid vissa b-vitaminbrister (utöver b12), därför kan berocca vara bra alternativ till en början.

Kan tänka mig att du inte solar så mycket om du är tatuerad.. d-vitaminbrist kan leda till en massa besvär som ex. testosteronbrist = mer oro och ängslighet. Kan rekommendera d-pearls, en om dagen var tredje till var fjärde månad (det räcker för att fylla upp lagret).

Och glöm inte att det kan ta ett par veckor innan man märker någon skillnad när det kommer till hälsokost.

Hoppas du blir bättre och kom ihåg att hjärnan styr immunförsvaret.. så se till att du mår bra. På djupet.