Gå ner i vikt! Tillsammans

Jag behöver också verkligen haka på. Jag väger 117 kg till mina 159 cm, jag vägde mig igår. Jag har en lång historia av övervikt och psykisk ohälsa., sedan barnsben Jag har köpt en bok om viktnedgång och KBT som jag håller på att läsa men jag är inte säker på om det är rätt för mig. Jag har svårt att känna igen mig i bokens exempel och situationer men jag ska ta mig igenom programmet i alla fall och se.

Jag har också mätt midjemåttet igår och tittade efter att ha klädstorlekar som delmål och upptäckte att alla sidor visar mitt midjemått och min klädstorlek väldigt olika. Det diffar 2+ storlekar på alla sidor där jag köper kläder. De tycker alltså att jag borde ha 2 storlekar större än jag faktiskt använder och redan nu har jag problemet att vissa modeller på byxor sitter så löst att de hamnar nere i knävecken efter några meters prommenad.