Gå ner i vikt! Tillsammans

Tagit det lugnt så vart -20kg på lite drygt 1 månad.

Borde kunna ta 10-13 kg utan att bli av med muskelmassa.

Tagit en paus då jag typ okontrollerat/bortom min kontroll minskar i vikt. Ska ge det någon månad och se vad som händer samt börja träning mycket försiktig för att säkerställa att det inte bara smäller till på en vecka att bli av med 10kg.

Är man btw.