Alla med BF JANUARI/FEBRUARI 2020!

Hej alla!

41-årig kvinna joinar här. Har en 3 åring sedan tidigare och är nu gravid med tvillingar. Ännu väldigt tidigt i graviditeten, vecka 6+3, och vi fick beskedet igår på tidigt ultraljud.

Upplever ganska starka graviditetssymtom sedan lite drygt 2 veckor tillbaka med framför allt illamående. Bf i februari.

[quote=79737217][quote-nick]Carrie123 skrev 2019-07-05 10:01:51 följande:[/quote-nick]Jag ar som du med traningen! Hade precis borjat loptrana (intervaller) igen, kommit igang med min spinning (for 1 1/2 ar sedan innan jag flyttade till Irland tranade jag spinning 3-4ggr per vecka) och har styrketranat "tungt" sedan 13 manader tillbaka. Allt det kan jag typ glomma... Jag blir anfadd och pulsen gar upp valdigt snabbt sa kan inte trana alls pa samma satt. Jag la ner konditionstraningen eftersom en promenad i min normala takt gor mig lite anfadd (tror dock det blivit lite battre nu?). Tranade ca 4 ggr styrka i veckan pa lunchen innan, men denna veckan blev det bara ett pass och forsokte istallet fa till ett helkroppspass istallet for uppdelat som innan. Tror det ar sa det kommer bli. Vi kommer flytta om en manad med och mitt gymkort gick ut idag sa kommer bli promenader och kanske TRX hemma (har band som jag aldrig anvander haha). Tanker den typen av traning kommer passa mig bra ett tag, mindre vikter och mer funktionellt. Kommer bo hos foraldrarna i nagra veckor innan vi flyttar och de har ett hemmagym sa ska forsoka gora lite ovningar dar sen med. Tycker du det ar jobbigt att inte halla igang? Jag var tvugen att be min man saga att det ar okej att jag inte orkar haha

Det är jobbigt mest mentalt , då det blir en stor del av sin ?vardag? som man inte klarar av/försvinner. Som sagt hoppas jag tröttheten och anfåddheten ( var kom den ifrån liksom ?? ) ger med sig snart och det går att vara tillbaka på boxen. Min BM uppmuntrade träning och sa att det är bra att bli flåsig/ få upp pulsen 30 min om dagen (hahaha tänkte det krävs ju knappt nåt nu för tiden Svårt när det är första gången man är gravid för man har inga milstolpar riktlinjer att förhålla sig till. Det känns ju i dagsläget mer än det syns. Sen är det såklart väldigt spännande också, blir lätt att man fokuserar på det negativa. Hoppas tröttheten ger med sig för dig med snart så du liksom jag kan få de efterlängtade endorfinerna igen. ????

Hehe, ja faktiskt. Tröttheten alltså. Min man minns mig mest sovandes under båda graviditeterna :P avtog lite efter v. 30, då kroppen började ställa om sig så då var jag vaken på nätterna och sov på dagarna om jag kunde istället. Men jag har tagit det med ro, att sova är ju skönt så varför inte passa på :P

Precis samma känsla då ju! Nu har jag ju som sagt inget gym på ett tag så får köra promenader, men för mig är det inte träning då jag varit aktiv på andra sätt! Tycker min andfåddhet blivit lite bättre faktiskt vilket är skönt! Är fortfarande trött men nu är jag ledig så hoppas kunna få lite mer energi genom att inte jobba:) Hoppas det lättar för dig snart så du kan gå tillbaka till träningen! Jag funderar lite på yoga, men känner igen att det inte är ?träning? (vilket det såklart är haha).

Nu har vi äntligen gjort kuben och allt såg fint ut! :) Blev flyttad 3 dagar så nytt BF datum 16 januari.

Hur har det gått för dig Zebrans?? Följs vi åt? :)

BF;

13/1 zebrans 

16/1 Emmissss

18/1 HVL 

25/1 eeat 

26/1 couleours 

6/2 solrosbarn 

10/2 Carrie123 

19/2 Littlestar78

Kub om en timme :) Hör av mig hur det gått då!

Gjorde ett VUL idag som visade en pytteliten böna med ett tickande hjärta <3

Kändes sååå skönt att se, nu är de bara att hålla tummarna de fortsätter gå bra.

Bf 12januari här. Är i v13+2 nu. I vecka 8 fick vi se lilla ostbågen med tickande hjärta :)

BF lista;

12/1 facebookmammajuni15

13/1 zebrans 

16/1 Emmissss

18/1 HVL 

25/1 eeat 

26/1 couleours 

6/2 solrosbarn 

10/2 Carrie123 

19/2 Littlestar78

Hoppas allt gått bra för dig zebrans!

Allt gick superbra! Låg risk för avvikelse. Blev flyttad en dag. BF 14/1 istället :)

12/1 facebookmammajuni15

14/1 zebrans 

16/1 Emmissss

18/1 HVL 

25/1 eeat 

26/1 couleours 

6/2 solrosbarn 

10/2 Carrie123 

19/2 Littlestar78