Varför känner jag mig så sorgsen?
Hej! Du kunde nästan ha beskrivit det jag erfarit dock vet jag ej om mitt ex blev tillsammans med någon ny och han bodde redan i annan stad. Jag träffade efter bara några månader en ny men jämförde helatiden (och gör fortfarande det ibland). Jag som du återupplevde alla glada stunder och dåliga stunder ibland och kunde inte sluta tänka på hur jag kunde ha gjort annorlunda. Han va också ena stunden varm men sen kall. Jag tänkte också mycket på om han också träffat någon annan och hur denna fiktiva person i mitt huvud kunde vara bättre. Varför jag hade svårt att släppa va nog att det kändes som om mycket va så struligt i hur det tog slut och att vi känt varandra länge innan vi började dejta. Det va många saker jag hellre velat säga och mycket jag velat reda ut men istället blev det som det blev och det har jag haft svårt att sluta grubbla över. Det va även jobbigt att veta att han inte skulle svara om jag försökte ta kontakt eftersom det va så han gjorde med folk som han det tagit slut med (även vänner). Så kan relatera ändå till din situation.
Jag kanske inte kan ge bästa svaret då jag fortfarande ibland saknar mitt ex. Jag tror dock att en del av att släppa är att ge det tid och kanske inte inleda ett förhållande medan man bearbetar sorgen efter exet. Nästa år kommer du inte återuppleva minnena på samma sätt och det kommer bli enklare men svaret är svårt men enkelt: tid. Du behöver tid och att få älta men sedan påminna dig om livet som du har framför dig. Babbla av dig tillsammans med kompisar. Skriv brev som du inte skickar (har hjälpt mig). Hitta på roliga saker som får sig att inte tänka. Om ni fortfarande har kontakt och du som jag behöver prata igenom så vänta ett tag och formulera om det är något viktigt som du vill ha svar på och om det kan ge dig avslut så prata med honom.