BF MAJ 2020
Jag träffade fysioterapeut för min foglossning för snart 2 veckor sedan. Hon menade på att det är bra att röra på sig men att man ska undvika sånt som gör ont och som orsakar sned och tung belastning på bäckenet. Promenader är okej om man kortar ner steglängden och går mer långsamt, en förändring många redan gjort spontant pga smärtorna. Fysioterapeuten rekommenderade träning så som cykling (ej stående) eller simning som inte belastar bäckenet så mycket.