BF MAJ 2020
Skönt med träning, jag kör styrketräning med. Har dock lagt ner mage och tycker det är jätte svårt att träna den inre bålstyrkan. Hur gör du med den?
Sen blir det en hel del promenader med hunden även om man måste stanna och flåsa i backarna. Helt galet, brukar cykla långdistans men nu knäcker promenader en haha
Vad gäller den inre bålstyrkan sa min naprapat att det typ inte går att träna den ordentligt när magen blir större. Man får stärka upp så mycket som man kan innan och jobba med rygg, höfter etc sedan för att ge extra stöd....