Östrogen

Läser någon biverkningarna och varningarna om (länk) Ovesterin före ni börjar använda det?!! Rätt överhängande mycket att beakta i mitt tycke!

Är det ingen som har provat någon mer naturlig metod. Att genom kost, träning och eventuellt några vitamin och mineraltillskott för att boosta kroppen?Jag vägrar nämligen stoppa i mig hormoner.

Nej, inte provat något av de naturliga preparaten.

Min professor i ämnet har talat om för mig att jag verkligen behöver östrogenet många år till eftersom jag var så tidig in i klimot. Min bentäthet har redan sjunkit och det är en de stora anledningarna till att jag ska ta det. Samt för att bli av med svettningarna då.

Finns mycket naturligt som fytoöstrogener som finns i bl a sojaprodukter, linfröolja,Maccapulver och en del annat. Men även örttillskott har ju en del risker.

Vissa klarar sig helt utan tillskott men de flesta behöver mer än vitaminer för att härda ut. Benskörheten är ett stort problem bland äldre kvinnor.

Kolla Mia Lundins hemsida. Hon har även skrivit en mycket omtalad bok om klimakteriet. Även en sida som heter Hormoni är mycket bra där man kan ställa frågor och få mycket bra info.

Jodå, jag har kalciumtabletter också men i mina tabletter finns vad kroppen behöver för att försöka bibehålla bentätheten. Jag var alltså väldigt ung när jag kom i klimot så därav. Det är säkert inte samma sak för de som kommer dit i 50-års åldern då det är mer naturligt.

Man ska väl äta D-vitamin och kalcium, har jag sett...

Ja, tabletten är en kombinerad d-vitamin och kalciumtablett. Jag går hos en professor i ämnet så jag är tämligen trygg med att hon har koll på vad hon säger och vad hon skriver ut.

Vill du mer naturligt kan du börja med eteriska oljor. Finns mängder av oljor som kan underlätta i klimakteriet.

Men titta inte på något märke här i Sverige. Finns inga här som går under några kvalitetsmärkningar.

Det finns en blandnings av det företag jag handlar från som heter "galpal" och en som heter "pms ease" det är flera oljor i som har olika egenskaper. Man kan ju köpa flera eteriska oljor för specifika anledningar eller köpa färdiga blandningar. Jag gillar de redan färdigblandade då vet jag bara att spä ut dem i en roller eller ha i aromalampan.

 

Men galpal innehåller iaf Clary Sage, Lavender, Bergamot, Chamomile, Cedarwood, Ylang Ylang, Geranium, Fennel, Carrot Seed, Palmarosa och Vitex

 

Pms ease innehåller Lavender, Clary Sage, Ylang Ylang, Copaiba, Palmarosa, Cedarwood, Fennel, Bergamot, Carrot Seed, Chamomile, Geranium, Ginger och Patchouli.

 

Båda dessa är ju inriktade att hjälpa till vid pms och klimakteriebesvär.

 

Sedan gillar jag sweet orange, lemon och vanilla för att bli lättare i humöret.

Kamomill och lavendel i aromalampan på kvällen för att få lite ro i kroppen.

Blanda ner pepparmint i lite kokosolja och smörj in "tjejmagen" för att lindra ömheten i äggstockarna. Eller när jag har huvudvärk gnugga tinningarna, bakom öronen och handlederna.

 

Det är en varje dag sak för mig. Jag använder oljor ofta i min vardag =)