Hur överlever man hjärtesorg
Man överlever genom att tänka rationellt. Att sätta ord på varför man är ledsen brukar hjälpa väldigt mycket.
Att du är sårad och besviken och hjärtekrossad kan bero på mycket, försök bena ut varför. Oftast är sorgen som tyngst för att man har fått sina drömmar, förhoppningar och planer krossad. Man sörjer det som aldrig blev verkligheten. Man är arg och besviken för att han inte var den man egentligen ville att han skulle vara.
Hitta ord för det du känner så blir det lättare att ta dig igenom det jobbiga. Och det blir lättare att hitta strategier för att må bättre.