Hjälp, sorgen knäcker mig!

TS, 

För det första; det är inte ditt fel.

Hör du det, det är inte ditt fel, inte på något enda vis. Det här är saker som händer.

För det andra; sörj.
Gråt, var ledsen, tillåt dig själv att sörja, ge dig själv tiden, stressa inte. Om du vet med dig att t ex en viss sång får dig att gråta, spela den om och om igen, och gråt.

För det tredje; nu har du mitt nick.
Om du vill prata lite mer privat så finns jag här för dig.

Kram