Är i vecka 17 och vet precis hur det är. Det är ju hormonet östrogen som framkallar detta illamåendet. Framför allt på morgonen när jag varit uppe en liten stund är östrogennivåerna på topp och spyan kommer som ett brev på posten.
Finns dock ett fantastiskt hormon i kroppen som heter oxytocin. Frigör jag detta hormonet innan jag går upp så blir morgonen en helt annan upplevelse. För att frigöra hormonet fungerar det bäst för mig att stimulera brösten. Vi har därför ställt klockan att ringa 10 minuter tidigare. När klockan ringer låter jag sambon suga och stimulera mina bröst i ca tio minuter. Kanske låter knäppt men för oss fungerar detta superbra. Mysigt med närheten som faktiskt stärkt vår relation och minskat mitt illamånde avsevärt. Sen om vi har tid så kan jag ju boosta oxytocinproduktionen ytterligare genom att smeka mig själv samtidigt. Detta brukar dock sluta med att vi har samlag. Men det hör nog hemma i en annan tråd;)
Ovan förutsätter ju att man inte vaknar med spyan i munnen. Har en partner som gillar att stimulera brösten. Funkar säkert inte för alla.
Men att frigöra Oxytocin innan jag står upp är den absolut bästa medicinen mot morgonillamåendet för mig.
/Anna
