Behöver hjälp från er kvinnor/tjejer

Hej! Jag behöver råd och hjälp från er tjejer och kvinnor. Jag är en kille på 27år och efter min separation med min ungdoms kärlek så tog jag mycket streck. Vi blev tillsammans när vi var 15år och vi separerade för 5månader sen. Jag har tappat allt vad självförtroende handlar om. Jag skulle vilja prova Tinder för att bara kunna hitta nån att prata med (har dåligt med vänner) men hur gör man? Det här med nätdejting är främmande för mig. Vad ska man ha för profilbild? Vad ska man skriva om sig själv? Ska man skiva nått överhuvudtaget? Jag tycker jag ser bra ut, jag klär mig efter dagens mode, tränar 5 dagar i veckan, låg fett procent, är glad och social men inget självförtroende.. har ni några tipps?